Les cours sont lancés !

Deuxième cours à Shoshin Aïkido !

Au programme :

Exercices de base au jo (bâton court) sur tsuki (pique) et shomen (frappe verticale) sous forme d’un premier kata exécuté avec partenaire : le « kata des 6 ».

A mains-nues, ikkyo et shihonage sur une saisie du poignet (kosadori), introduction au kokkyu nage (projection) et on termine tout ça par un travail libre (jiyu waza) adapté à chaque niveau.